オアシス集談会へようこそ！
～森田療法　生活の発見会　名古屋第三集談会～

☆次回は　2024年5月19日（日）　午後１時30分から開催です！

オアシス集談会へのご招待

■オアシス集談会（生活の発見会:名古屋第三集談会）は、神経症などの生きづらさをもつ人が集まり、森田療法の理論を学びながらお互いの体験を分かちあい支えあい、よりよく生きていけるように活動しています。
■不安障害、社交不安障害（対人恐怖）、パニック障害、強迫性障害などやその傾向があり、生きづらさを感じている方、いっしょに学んでいきませんか？森田療法の理論にそって症状から回復した、またはそれを目指しているメンバーがお待ちしてます。（詳しくは下記をご覧ください）
■毎月第３日曜日に名古屋市西生涯学習センターで午後１時３０分からおおむね４時まで活動しています。
■見学や初めての方もご自由に参加ください。事前の申し込みは必要ありません。参加費は500円(会員／一般 共通)です。
■希望される方には個人相談も行います。

※会場の西生涯学習センターは部屋をお借りしているだけなので、お問い合わせはできません。お問い合わせ先は下にあります。

このような悩みをお持ちの方

・出かける際、ドアの鍵をかけ忘れたのではないか、ガスの元栓を閉め忘れたのではないかと不安になり、確認のために戻ってしまう。
・何度手を洗っても汚れている気がして、洗うのをやめられない。
・縁起の悪い数字を恐れたり、あるルーティンをしないことには不安。
・人に対して、話すときにひどく緊張する、赤面する、手が震える、打ち解けられない、世間話ができない、自分を否定されるのではないかと不安になる。人の思惑が気になる、上司、同僚、部下の評価が気になり仕事に集中できない。
・電車や飛行機の中、高速道路での移動、映画館の内側の席など、ただちに安全な場所へ出られる出口のないところで不安や、パニックになる。
・心臓のドキドキが止まらず、心臓が止まって死んでしまうのではないかと不安になる。
・いつも頭痛、耳鳴り、めまい、胃がもたれる、のどに何か詰まっているような感じがする、手が震えるなどが気になり、ひどくなる。

森田療法とは

東京慈恵会医科大学の精神科医である 故 森田正馬（もりた　まさたけ／しょうま）博士（1874－1938）が創始した、神経症に適用される精神療法です。
森田療法は、神経症のこころのからくりを学び、自身のとらわれを自覚し、あるがままの自分自身や感情、症状を受け入れつつ、目前のやりたいことやるべきことに取り組み、症状から解放されることを目指します。また精神療法の枠を超え、神経質でとらわれやすい人達がその特性を活かしながら、いきいきと生きていくために多くの示唆が得られるのも大きな魅力になっています。

オアシス集談会は 体系的に森田が学べ、安心して自分の症状、悩みが言える場です。

■生活の発見会はNPO法人で、森田療法を中心とするメンタルヘルスに関する相互啓発型学習と実践活動並びに普及活動を行い、人びとの心身の健康の向上と福祉の増進に貢献することを目標に活動しています。このような活動が認められ、１９９８年に、第５０回保健文化賞（第一生命保険株式会社主催、厚生労働省、朝日新聞厚生文化事業団、NHK厚生文化事業団後援）を受賞しました。全国各地域にある集談会がその活動に取り組んでいます。オアシス集談会（名古屋第三集談会）もその一つです。
■集談会は当事者によるボランティア活動です。オアシス集談会は神経症の経験をした世話人を中心に、症状から比較的回復されている方から現在悩み苦しんでいる方まで、男性も女性も、若い方から高齢の方まで、毎月10人前後の出席者で開催しています。生活の発見会への入会はあくまでも任意で、会員でなくても集談会には自由に参加できます。
■オアシス集談会では、プライバシーを守り、ここで話されたことは他では口外しないこと、また他の参加者の意見を非難しない、自分の意見を押しつけない等のことを確認し、誰もが安心して話せる場にしています。
■集談会には医師や心理師などの専門職は配置されてなく、医療行為は行っておりません。
■オアシス集談会は(旧)初心者懇談会です。設立から３０年間は初心者懇談会として活動していました。久しぶりに参加したいという方はご承知おきください。また、初心者の方にも馴染みやすいように基本的な森田療法学習も丁寧に行うようにしています。
■プログラム
・１３時３０分　開会
・自己紹介　現在悩んでいることなど
・森田療法の学習　またはメンバーの体験発表
・体験交流
・１６時ごろ　閉会
※プログラムには参加せず、見学だけでも可能です。
※参加費は(会員／一般 共通)500円です。
※森田療法の理論学習では、「森田理論学習の要点」というテキストを使いますが、お持ちでない方にはお貸しいたします。400円で購入も可能です。
※ご希望のある方については個人相談も行います。
※入会に関するお問い合わせ、生活の発見会・森田療法についての全般的なお問い合わせは、生活の発見会 本部（https://hakkenkai.jp/）へお願いいたします。

年間スケジュール